15 Set Il Booster: energia per la propria vita.
Quello che fa Juice Plus +, da più di 50 anni, è cambiamento, ispirazione e stile di vita tutti i giorni della nostra vita.
E questa ispirazione spinge le persone di tutto il mondo a migliorare il proprio stile di vita, raggiungere obiettivi nuovi e percepire tutto ciò che accade in una maniera molto più intensa.
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Ci sono dei principi fondamentali a cui ispirarsi ed è giusto che si sappia che l’ispirazione non arriva per caso ma che è frutto del lavoro di ognuno di noi.
Questi principi sono:
- trasparenza
- qualità
- benessere per tutti
- comunità
- semplicità
- apertura
Per trasparenza si intende proprio una comunicazione sul dire ciò che si fa e fare ciò che si dice in maniera molto diretta.
Per qualità si intende che tutti i prodotti sono di altissimo livello e sono sostenibili sia per i clienti che per il personale dell’azienda.
Per benessere per tutti si parla, certamente, di quanto tutto questo sia importante proprio per tutti, sempre non solo per i clienti ma come cambiamento di stile di vita innanzitutto per gli stessi operatori dell’azienda.
Per comunità si intende che tra clienti ed i Partner, avendo un obiettivo comune si crea un legame, una famiglia a cui appoggiarsi per migliorare la propria vita.
Per semplicità si intende che i prodotti sono creati apposta per non essere difficili ma molto facili da usare per una buona alimentazione.
Per apertura si parla di quanto sia piacevole e trasparente ricevere e condividere i feedback tra i clienti ed i Partner di tutto il mondo per essere sempre attenti e leali tutti i giorni insieme.
Dobbiamo infatti, come comunità, partire dal presupposto che un piccolo cambiamento oggi rappresenterà un grande cambiamento domani.
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Stile di vita sano
A volte non è facile pensare a uno stile di vita sano perché non è mai facile trovare tempo per cambiare la propria vita, specie in questa modernità che non ci permette di trovare degli spazi in cui pensare a noi stessi.
Come possiamo trovare, appunto, il tempo per modificare il nostro stile di vita e la nostra routine?
Noi di Juice Plus + sappiamo benissimo che un cambiamento è possibile ma deve essere graduale. Infatti abbiamo pensato e immaginato che bisogna prendere consapevolezza della propria situazione di partenza e individuare quali possano essere le aree di cambiamento e supportare ogni cliente, man mano, in tutti gli obiettivi che ci si è prefissati.
L’approccio al cambiamento è molto importante perché bisogna stabilire, appunto, da cosa si parta e pensare a come migliorare la propria alimentazione e il proprio corpo con qualche piccola attenzione quotidiana.
Prima di tutto iniziate a pensare che rimandare, anche di un giorno ci fa partire con il piede sbagliato.
Infatti, bisogna partire subito per permetterci di vivere ogni momento con grande soddisfazione e senza senso di colpa per aver perso del tempo.
Poi sicuramente serve un po’ di automotivazione e non prendersi in giro, non fermarsi subito per timore di sbagliare perché, di certo, non è proprio quello l’approccio che dobbiamo avere nei confronti della nostra micro-rivoluzione.
Visto che uno stile di vita migliore non fa altro che giovare alla nostra vita non possiamo di certo pensare che non sia il momento di cambiare perché è sempre il momento buono per farlo!
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Che vita fai?
Innanzitutto provate a pensare a che tipo di vita state facendo.
Cioè quanto dormite, siete stressati, quanti pasti fate al giorno, fate attività fisica?
Partiamo da un presupposto: non c’è nulla di più sbagliato che fare pasti troppo striminziti o non mangiare affatto. Bisogna mangiare bene, anche perché non mangiare affatto potrebbe portare a rallentare, in maniera sbagliata, il nostro metabolismo che non è in grado di fare il proprio lavoro.
Il primo consiglio è, certamente, quello di vivere la propria vita prendendo consapevolezza delle proprie misure, accordarsi per una visita con un professionista e cercare di capire quale tipo di alimentazione possa permettervi di vivere al meglio.
Dopo questa analisi dovreste pensare bene al modo in cui mangiate e sarebbe molto interessante occuparsi di tenere un diario settimanale su cui scrivere tutto ciò che avrete mangiato in una settimana.
Si possono anche usare i social per indicare cosa si mangia ogni giorno e avere poi una testimonianza di ciò che preferiamo mangiare.
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Dove iniziare con il cambiamento?
Bisogna partire dall’assunto che tutto si può fare ma deve essere bilanciato e misurato.
Si può , infatti, seguire una dieta bilanciata come quella mediterranea nelle giuste porzioni, cioè senza esagerare ma cercando di pesare tutti gli alimenti che si mangiano per essere sicuri di mangiare nel giusto.
Oltre a mangiare frutta, verdura, carboidrati e proteine tutti i giorni sarà anche bene pensare a bere circa un litro e mezzo d’acqua al giorno.
Sarebbe consigliabile anche mangiare frutta e verdura che contengono molta acqua come cetrioli, pomodori da insalata, finocchi, carote, anguria, prugne e arance.
Prima di tutto è molto importante fare un’ottima colazione, partire con il piede giusto è importantissimo.
La colazione, infatti, è un momento fondamentale per programmare quelle che sono le proprie esigenze nutritive. E non si deve, di certo, saltare il momento del primo pasto della giornata.
Si può preparare una bowl di yogurt magro con cereali e frutta per avere il giusto pasto bilanciato.
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5 pasti al giorno
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Se avete un grande appetito è molto probabile che non facciate una colazione giusta o che non bilanciate i pasti in una giornata con un paio di spuntini, un pranzo e una cena fatti bene
Non è giusto, infatti, né mangiare solo a pranzo e a cena, né mangiare tante volte al giorno.
Il numero giusto è il 5: 5 pasti al giorno sono quelli che ci interessano.
Organizzate poi i pasti con orari fissi, così da creare una routine. Potreste mangiare la colazione alle 8.00, il primo spuntino farlo alle 1o.3o, pranzare alle 13, fare lo spuntino pomeridiano alle 16.30 e la cena alle 20.
Potreste anche impostare una sveglia sul cellulare così che si possa davvero regolare il proprio organismo con orari fissi.
Se non avete tempo per preparare il pasto non andate al fast food o in pizzeria ma pensate ai nostri prodotti come un sostitutivo del pasto ben bilanciato.
Pensa all’attività fisica
Non si può pensare di avere un’alimentazione bilanciata senza pensare anche di fare esercizio fisico. Bastano 150 minuti a settimana per migliorare il proprio corpo così come la propria mente.
Vanno bene anche degli esercizi in casa, grazie a tutorial professionali, per fare l’attività di cui abbiamo bisogno senza andare in palestra se non ne abbiamo il tempo.
Cambia le cattive abitudini
Iniziamo a cambiare quelle che sono le nostre cattive abitudini come alcool e sigarette. Infatti entrambi fanno male e sarebbe il caso di migliorare la propria vita limitando il bere e cercando di smettere di fumare. Bere, poi, non solo fa male al fegato ma ci porta anche ad accumulare calorie inutili, cioè senza nessun nutriente.
Anche dormire male è una cosa decisamente comune e che non ci permette di vivere una vita soddisfacente e con un ritmo giorno-notte che permetta al nostro metabolismo di fare il proprio lavoro al meglio.
Sarebbe meglio creare una routine cioè alzarsi a una certa ora e andare a dormire a una certa ora. Mangiare poi una sala alimentazione e poi fare un po’ di attività fisica.
Si può pensare a piccoli cambiamenti come questi per vivere la propria vita al meglio?
Sicuramente sì.
Juice Plus +: cos’è?
Juice Plus+ è, innanzitutto, un’azienda che lavora in questo campo da più di 50 anni ma è anche uno stile di vita e un’alimentazione a base di frutta e verdura.
La biodisponibilità dei prodotti, il miglioramento del benessere associato al consumo di frutta e verdura permettono un chiaro miglioramento a 360 gradi, della propria vita.
L’essenza nutrizionale di 27 tipi di frutta, bacche e verdura diversi: questo è Juice Plus+. E nei prodotti ogni componente è specificamente selezionato per fornire la più ampia gamma di benefici nutrizionali.
Abbiamo tutti bisogno di frutta e verdura, le famose 5 porzioni di frutta e verdura al giorno e questo è un modo pratico e semplice di integrare
La vera innovazione dell’azienda è quella di trasferire il concetto di cibo completo ed integro in un formato facile da utilizzare.
Grazie a un procedimento NSA frutta e verdura di altissima qualità vengono spremute rendendo i nutrienti biodisponibili.
Successivamente i succhi e la polpa sono convertiti in polveri utilizzando un procedimento a bassa temperatura. Questi ingredienti vengono controllati in tutte le fasi della produzione per garantire la qualità di quello che è il prodotto finale.
La frutta e la verdura che si trova nei prodotti Juice Plus+ viene fornita da numerose aziende che si trovano in tutta Europa e negli Stati Uniti.
Ci sono numerosi processi che garantiscono delle Certificazioni di qualità per far sì che le migliori materie prime vengano usate per prodotti altrettanto migliori.
Ove possibile viene preferito un prodotto biologico e ogni fornitore subisce un continuo processo di valutazione e sostituzione a seconda di quale sia la disponibilità di frutta e verdura stagionali. Questo è un impegno costante e serve per avere dei prodotti che siano completamente certificati e di qualità.
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Booster
Se avete voglia di fare un’esperienza con un prodotto che aiuta a contenere il senso di sazietà se preso nelle giuste porzioni ogni giorno allora è proprio questo quello che fa per voi.
Ovviamente stiamo sempre parlando di un prodotto Juice Plus+ quindi è certificato e realizzato con grandissima cura e con altrettanto grande attenzione che è fondamentale per riuscire a seguire un regime calorico normale con qualche accorgimento in più In questo caso abbiamo la presenza del glucomannano. Se viene assunto 3 volte al giorno, prima dei pasti, per un totale di 3 grammi aiuta a favorire la Perdita di peso nell’ambito di una dieta ipocalorica.
È un prodotto:
- vegetariano
- senza edulcoranti, aromi o coloranti naturali
- senza glutine
- no OGM
- contiene caffeina, estratto al tè verde e olio di avena
Il glucomannano è un polisaccaride idrosolubile che è ad alto peso molecolare e che viene usato come fibra alimentare. Questo può venire usato come emulsionante, addensante e additivo alimentare.
Questo polisaccaride si estrae dalla radice di konjac. Questo tubero contiene una fibra, che è solubile in acqua, e che è costituito da glucosio e mannosio. Ha una alta viscosità e possiede la capacità di attirare molta acqua, quindi è dimagrante e saziante.
Conclusioni
Non bisogna mai avere paura dai prendere in mano la propria vita e provare a cambiarla, qualsiasi età si abbia e qualsiasi esperienza in precedenza si sia vissuta.
Non si deve, però, neppure immaginare di voler cambiare la propria vita in un attimo, anzi. Ogni cambiamento, anche il più radicale, deve essere graduale, anzi una summa di tanti piccoli cambiamenti che ci permetteranno di migliorare davvero senza il peso di doverlo fare da un giorno all’altro.
Siamo noi gli artefici del nostro cambiamento ma avere una comunità di persone, in tutto il mondo, che sta attraversando i vari step per migliorare la propria vita è proprio quello che serve per tendere le proprie mani al miglioramento e alla scoperta di un nuovo mondo più sano e più adatto a ciò che fa bene.